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好吃停不下来的炸里脊

时间2021-09-14 来源:金盏新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

猪里脊肉(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、鸡蛋(适量)、淀粉(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、猪里脊肉切薄片,加南京哪能治癫痫.好的医院怎么找少许生抽、盐味半小时。

2、里脊肉均匀裏上干淀粉,然后平整放在案板上,用擀面杖擀平。

3、再将里脊肉沾上鸡蛋液。

4、锅内入油,没过肉即可,油七分热时放入肉片,小火炸至金黄即可。

猪里脊肉的热量(卡路里)331千卡;有利:低钠哪有治癫痫病偏方盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与菜花、蒜、芸豆搭配;与荞麦、鹌鹑、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

癲痫病犯了的严重后果ong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒石家庄看癫痫的医院、银鱼、韭菜搭配;与鹅、桔子、豆奶相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

作者:不详 来源:网络
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