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红烧蹄筋简单易学的做法

时间2021-09-14 来源:金盏新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

水发蹄筋(400克)、八角(2个)、盐(1克)、老抽(5毫升)、白糖(3克)、料酒(10克)、鸡精(2克)、葱(适量)、金龙鱼外婆香菜籽油(20克)

辅料:

姜(适量)

做法步骤:<哈尔滨到哪里治疗癫痫好/strong>

1、准备食材。

2、蹄筋用盐搓洗干净,清水过几遍,用刀切成块。

3、起油锅,锅热后放入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,油温六成热时放入姜片,八角与葱段爆香。

4、放入蹄筋大火煸炒片刻。

5、放老抽炒上色后加入料酒,盐,糖,少许温水大火煮开,盖上锅盖再煮两分钟。

6、起锅前放鸡精调味。

乐山那里治癫痫病好7、好吃又营养的红烧蹄筋完成了^_^。

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

南昌那里治疗癫痫最好>老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

料酒癫痫症早期症状热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

作者:不详 来源:网络
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