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这才是蜜汁五花肉最好吃的做法

时间2021-09-14 来源:金盏新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

五花肉(350克)、冰糖(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(3瓣)、八角(两个)、香叶(数片)、盐(适量)、料酒(适量)、老抽(适量)

做法步骤:

1、将五花肉整块的洗干净,加入盐,料酒放在高压锅里发火煮开,小火煮15分钟,这样煮出来的五花肉吃起来一点也不油腻。

2、期间备好材料。

3、五花肉开锅过冷水。

武汉到哪看癫痫病好4、切自己喜欢的大小放在盘中备用。

5、锅里下一点点油,放入煮好的五花肉两面稍微的煎一下子,起锅备用。

6、烧热油爆香葱姜蒜。

7、放入五花肉,冰糖,料酒,之前高压锅下过盐可以不用再放了。

8、放入老抽,八角,香叶,再加一点水。

9、煮几分钟,汁变绸了,下点鸡精,起锅,好好吃,味道好好。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养吉林癫痫医院哪里好血、润燥等功效;可与茄子、南瓜、山楂搭配;与鹌鹑、百合、菊花相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与香蕉、银杏、鸭梨搭配;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海儿童癫痫加重的原因有哪些,有什么需要注意的地方吗?蟹、牛肉、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、洋葱、醋搭配;与鸭肉、芒果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

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香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

作者:不详 来源:网络
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