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电脑一族干眼症的饮食策略

时间2021-09-14 来源:金盏新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

美国的一项调查显示,每天在前工作三小时以上的美国人中,90%的人都患有。而在未来5年中,干眼症患者人数还将以每年10%以上的北京治癫痫病去哪家医院 速度上升。放眼国内,情况类似,长期使用电脑的年轻人中患干眼症的越来越多。

干眼症的成因目前尚不清楚,其治疗也没有一劳永逸的方法,不过,注意预防还是可有效减少患病几率的。平时在中加入一些营宁夏癫痫能治疗好吗养的食物,是最方便最有效的治疗干眼症的方法。

首先,保证眼睛健康所需的维生素摄入素有“护眼之必需”之称的维生素a,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的及红枣含量最多。维癫痫发作后应该怎么急救生素b是视觉神经的营养来源之一,维生素b1不足,眼睛容易疲劳。维生素b2不足,容易引起角膜炎。维生素c、e则有抗氧化的功能,可排除人体内不正常堆积的氧化物、自由基,避免组织破坏,对眼睛晶状体、视网膜有保护的北京哪里癫痫医院好?功能。

其次,多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

作者:不详 来源:网络
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