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寒露节气吃什么食物最补肾 2018寒露补肾食物食谱推荐 -

时间2020-01-08 来源:九江新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

导语:寒露节气天气渐冷,我们一定要做好我们的器官养护工作,虽然秋季最重要是养肺,但其他器官也要保证健康才行啊。肾对于我们来说是非常重要的,那么,寒露节气吃什么食物最补肾呢?以下是2018寒露补肾食物食谱推荐,一起阿里看看怎么养护你的肾吧。

寒露节气吃什么食物最补肾 2018寒露补肾食物食谱推荐

寒露(来源:网络)

寒露节气吃什么食物最补肾——食物

动物肾脏:中医学认为“以形补形”,食用动物肾脏具有壮阳补肾之功效。因为动物肾脏中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪和一些重要的微量元素等,能够起到补肾补气的作用。其中尤以狗的肾脏和羊的肾脏为佳。

羊肉:羊肉肉质鲜美,营养丰富,味甘,性温。能补血益气,温中暖肾,具有补肾武汉治疗癫痫医院哪家强壮阳的作用,适合男士经常食用以作补肾只佳品。羊肉不适宜暑热天食用,正好适合现今秋冬季节进补,想要在自己女人面前大显雄风男性们不要错过咯。

蛤蜊:蛤蜊具有化痰、滋阴的功效,所以服用之后能够有效的滋养五脏六腑,同时起到治疗消渴、调节胃口以及明目的作用。在日常生活中,患有糖尿病、干燥症以及肺结核还有乳腺增生以及肿瘤患者都是非常适合服用的。秋季补肾食物有哪些,蛤蜊是一个非常不错的选择哦!

黑枣:黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,被称为“营养仓库”。经常食用,可以补气养血、增强机体活力、美容养颜、延缓衰老,并且还有利水解毒、乌须黑发、补肾养胃等功效。

山药:性温,味平,归脾、肺、肾经。补肾涩精,可用于肾虚遗精。明朝李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦有云:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”所以男性多食用,可有壮阳补肾的妙湖北癫痫病哪家医院治得好用。

寒露(来源:网络)

寒露节气吃什么食物最补肾——食谱

1、一品山药

生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。

将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。

2、泥鳅炖鸡蛋

泥鳅适量,鸡蛋适量,米酒适量,剁辣椒适量,姜丝适量,葱花适量,菜油适量。

将泥鳅养在清水里,在水里滴几滴生菜油,让泥鳅吐尽肚子中的泥沙。再把攒下的几个鸡蛋蒸成嫩嫩的鸡蛋羹,把蛋羹轻轻地推到锅里的冷水中。再将泥鳅放到锅中,先猛云南较好的癫痫病医院是哪家火烧开,开锅后放一小勺菜油,洒点米酒,再小火慢熬。待泥鳅煮得裂开了肚子,放点剁辣椒、姜丝、葱花,一道美味的泥鳅炖鸡蛋便做好了。

3、杜仲烧猪腰

杜仲15克,猪腰4个。将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。

寒露(来源:网络)

寒露节气如何护肾

1、多喝水

一天至少要喝二至三公升的白开水,因为多喝水、多排尿,有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素,对肾脏有保护作用。

2、勿随意服用止痛药物

根据研究显示,不少肾脏病患者有肾病问题,主要是肾内留有止痛癫痫发作时全身抽搐,翻白眼,应该怎么办?药所导致。

3、摄取低盐食

盐分会使血液浓缩,进而加重肾脏的运作功能。

4、多运动

控制血压、体重和血糖,以减轻肾脏的负担。

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作者:不详 来源:网络
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