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瑜伽使你到达身心和谐的境界_瑜伽

时间2018-12-15 来源:九江新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  瑜伽跟一般的健身方式不同。它是一种以倡导“身心合一”的生命哲理,既可以得到身体各方面机能的协调和健康,而更高层次的则是培养人们专注于平和、冷静客精神运动性癫痫病怎么治疗观的良好心态,使人修身养性,获得身体、精神相统一的健康状态。

  瑜伽提倡的身体与新疆癫痫病医院有哪些治疗方法心灵的和谐平和,是有其科学依据的。瑜伽的修炼可以分为8个阶段,也叫8支分法,即:约束、戒律、姿势、体位、调息、控制感官、内省和冥想。所有这些,都是为了调整北京治疗癫痫病专业医院有哪些锻炼身心各方面的机能,使之协调有序,均衡健康。

  瑜伽中的姿势和体位的练习,是一种深入的伸展运动,通过缓慢协调的大幅度伸展与收缩,有张掖市哪家医院能治疗癫痫病效刺激人体的肌肉、神经、内分泌系统和消化系统,改善血液循环和激素分泌,使身体内的废物毒素排除体外。这是其他健身运动无法达到的一大特点。

作者:不详 来源:网络
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